Công thức sữa hạt sen đậu xanh bằng trang bị làm sữa hạtLàm sữa phân tử sen với đậu xanhSữa hạt sen đậu xanh bằng máyCách nấu sữa hạt sen bằng máySữa hạt sen mix cùng với gìCách làm sữa đỗ xanh hạt sen bằng sản phẩm làm sữa hạtNấu sữa hạt sen bằng đồ vật làm sữa hạtCách nấu sữa hạt sen đậu xanh

*

Hạt sen và đậu xanh là 2 loại hạt có giá trị bồi bổ cao mang lại rất nhiều chức năng hữu ích cho sức mạnh con người nhất là người già cùng trẻ nhỏ. Chính vì thế rất nhiều mẹ đã áp dụng cách có tác dụng sữa hạt sen đậu xanh thơm ngon để đem lại thức uống vấp ngã dưỡng cho các bé.

Bạn đang xem: Sữa hạt sen đậu xanh


Nội dung câu trả lời


 Công dụng của sữa phân tử sen đậu xanhCách làm sữa hạt sen đậu xanhTham khảo 5 giải pháp nấu sữa hạt sen khác Sữa hạt sen thuần túy Sữa hạt sen bắpSữa hạt sen bí đỏSữa kê, phân tử sen, khoai mậtSữa hạt sen gạo lứt

Những tác dụng tuyệt vời của hạt sen

*

Hạt sen là món ăn uống bổ chăm sóc cho tất cả mọi người, nhất là phụ con gái mang thai, bạn già và trẻ nhỏ. Theo một số chuyên gia dinh dưỡng, mang lại trẻ ăn hạt sen hoặc các chế phẩm từ hạt sen như sữa phân tử sen, cháo phân tử sen… sẽ đưa về rất những lợi ích, chẳng hạn như:

Hạt sen là hạt của những loài thực đồ thuộc dòng bỏ ra Sen, nằm phía bên trong đài sen. Bạn ta thường thực hiện hạt sen để gia công ra thuốc chữa bệnh hoặc chế trở thành các món ăn. Trong phân tử sen có chứa nhiều loại vitamin rất cần thiết cho cơ thể như B, C,… gluxit, protit bắt buộc có tính năng điều trị bệnh đau đầu cực kỳ hiệu quả, nhất là chứng đau nửa đầu.

Chính bởi vì có chứa được nhiều vitamin phải hạt sen có công dụng rất tốt trong việc làm đẹp mắt da cùng giúp làn da trở phải hồng hào hơn. Đặc biệt là cải tạo các protein bị lỗi nhờ kĩ năng chống oxi hóa cao.

Hạt sen chứa rất nhiều thành chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc trưng rất tốt cho những người bị thiếu hụt máu. Sử dụng hạt sen liên tục sẽ giúp khung hình của bạn được bồi bổ, làm việc năng suất hơn.

 Công dụng của sữa phân tử sen đậu xanh

Ngày nay, mọi fan dần đưa những hạt dinh dưỡng hay sữa hạt bổ sung vào trong chính sách ăn uống từng ngày của cả mái ấm gia đình bởi những tính năng tuyệt vời với mức độ khỏe.

Phòng tránh bệnh tim mạch mạch

Cholesterol trong cơ thể được giữ mức ổn định, cân bằng khi nạp năng lượng uống những món đựng hạt sen cùng đậu xanh. Vì chưng vậy giả dụ bạn duy trì bổ sung sữa hạt sen đậu xanh khoa học sẽ phòng ngừa các vấn đề tim mạch.

Giảm triệu chứng đau đầu, ngủ ngon

Các hóa học protit, gluxit, vitamin team B, PP, C trong hạt sen có chức năng lưu thông máu, điều trị đau đầu. Đồng thời áp dụng hạt sen còn giúp giấc ngủ ngon với sâu hơn.

*

Ngăn đề phòng ung thư vú, ung thư dạ dày

Nghiên cứu công nghệ đã chứng tỏ thành phần của đậu xanh cất flavonoid, những hoạt hóa học chống oxy hoá có tác dụng tiêu diệt, khắc chế sự trở nên tân tiến của các tế bào ung thư đặc biệt là ung thư vú và ung thư dạ dày.

Chăm sóc da

Hạt sen với đậu xanh giúp phục sinh độ bầy hồi của da, kháng lão hóa, giảm nếp nhăn. Cạnh bên đó, vùng hắc tố trên domain authority bị phá vỡ giúp da sút thâm sạm, trắng sáng khi uống sữa phân tử sen đậu xanh.

Đặc biệt, những phụ huynh yêu cầu cho các bé xíu thường xuyên uống sữa đỗ xanh hạt sen sẽ tốt nhất có thể cho sự cách tân và phát triển trí tuệ cũng như tăng tốc hệ miễn dịch, phòng lại những bệnh mệt mỏi thời tiết thông thường.

Chuẩn bị vật liệu làm sữa phân tử sen đậu xanh

*

Sữa hạt sen tươi có mùi vị thơm ngon, dễ uống yêu cầu chắc chắn nhỏ nhắn nào cũng thích. Để thực hiện công thức nấu sữa hạt sen tươi trên nhà dễ dàng và đơn giản mà hiệu quả nhất tuyệt nhất mà các bạn cần chuẩn bị các nguyên vật liệu sau:

100gr đậu xanh cà vỏ100gr phân tử sen tươi2 muống nêm canh đườngDụng cụ: sản phẩm xay sinh tố, nồi, phòng bếp và rây

Cách làm sữa phân tử sen đậu xanh

Cách để triển khai ra số đông ly sữa phân tử sen đỗ xanh rất đối kháng giản. Bạn chỉ việc chuẩn bị vừa đủ nguyên liệu và làm theo quá trình hướng dẫn bên dưới đây.

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Đầu tiên, phân tử sen download về đem bóc tách bỏ phần tim sen phía trong, rửa sạch xong để ráo. Còn đậu xanh, bạn đặt hàng về cọ sạch để ráo.

Bước 2: nấu hạt sen

*

Chuẩn bị một nồi nước sạch khoảng tầm 1 lít nước rồi cho hết phần đậu xanh và hạt sen đã sẵn sàng vào nấu nướng trên lửa vừa.Khi nước sôi thì vặn nhỏ tuổi lửa, tiếp theo bạn hãy đun lếu hợp trong tầm khoảng 30 phút cho tới khi thật chín bung nở thì bắc xuống.

Bước 3: Xay sữa

*

Bạn đến hết phần hạt sen cùng đậu xanh đang ninh nhừ vào sản phẩm công nghệ xay sinh tố. Cho vào tầm 500ml nước nữa nhằm xay cùng.Cuối cùng bạn hãy xay hỗn hợp cho tới khi nhỏ dại mịn thì mang lọc qua rây. Bảo vệ các chai sữa ở bên trong gầm tủ lạnh với để cần sử dụng dần.

Tham khảo 5 phương pháp nấu sữa phân tử sen khác

 Sữa phân tử sen thuần túy

*

Nguyên liệu làm Sữa phân tử sen thuần túy mang lại 2 người

Hạt sen tươi 250 gr Sữa tươi không đường 500 ml Sữa đặc gồm đường 120 gr Đường trắng 100 gr Nước 5 lít

Hình nguyên liệu

*

Dụng gắng thực hiện:

Máy xay sinh tố, nồi, bếp, rây, chai

Cách chế biến Sữa phân tử sen thuần túy1Xay phân tử sen

Hạt sen tươi sở hữu về, các bạn tiến hành tách tim sen ra khỏi hạt sen, nhằm khi nấu nướng sữa không tồn tại vị đắng.

Sau đó, cọ sạch, nhằm ráo, mang đến hạt sen vào sản phẩm công nghệ xay sinh tố xay kỹ thuộc 1 lít nước.

*
*
*
*

2Rây lọc lếu láo hợp

Lót vải vào một chiếc rây, cho hỗn hợp hạt sen đã giã nát lọc qua rây đã lót vải.

Vắt kiệt phần buồn bực sen vào vải để thu được tối nhiều phần nước cốt.

*
*

3Nấu sữa

Cho nước sen vào nồi, đun trên nhà bếp với lửa vừa, trong quá trình đun tiếp tục khuấy để không trở nên khét ở lòng nồi.

Khi nước sen sôi, vặn nhỏ tuổi lửa và tiếp tục đun thêm 3 phút.

Cho 1/3 lon sữa đặc tất cả đường, 100gr đường trắng vào tất cả hổn hợp nước sen, khuấy đa số cho mặt đường tan.

Cuối cùng, cho 500ml sữa tươi không mặt đường vào nồi, rồi tắt phòng bếp ngay.

*
*
*
*

4Thành phẩm

Khi sữa sen nguội, chúng ta đong vào chai, bảo vệ ở ngăn mát tủ lạnh nhé!

*

 Sữa hạt sen bắp

*

Nguyên liệu có tác dụng Sữa phân tử sen bắpCho 2 người

Hạt sen tươi 100 gr Bắp Mỹ 2 trái Muối 1/2 thìa cà phê Đường trắng 2 thìa canh Sữa đặc 1 muỗng canh Lá dứa 1 ít

Cách chọn cài ngô (bắp) ngonLớp vỏ phía bên ngoài màu xanh, nhìn tươi và không tồn tại bất kì tín hiệu nào bị khô, bên cạnh đó ôm chặt lấy thân ngô.Phần râu ngô vẫn còn đó độ mượt và tươi. Phần cuống ngô không biến thành héo hoặc thâm.Hạt ngô phía bên trong nhìn mẩy, bóng cùng đều.Ưu tiên lựa chọn trái ngô có size vừa phải, kích cỡ bàn tay bạn lớn là được.

*

Dụng thế thực hiện:

Máy xay sinh tố, nồi, bếp, rây lọc

Cách sản xuất Sữa hạt sen bắp1Sơ chế nguyên liệu

Hạt sen tươi mua về, cho chỗ tim sen, rửa sạch, để ráo.

Bắp cọ sạch, giảm đôi, tách bóc lấy hạt và chẻ song phần cùi bắp, trộn hạt bắp thông thường với phân tử sen.

*
*
*
*

2Nấu hỗn hợp sữa

Bắc lên nhà bếp 2 lít nước, cho vô phần lá dứa được bó lại, phần cùi bắp đã giảm đôi cùng một nửa muỗng coffe muối với đun sôi cho tới khi nước đưa sang màu xanh da trời nhạt.

Xay nhuyễn tất cả hổn hợp hạt sen cùng bắp bằng máy xay sinh tố. Sau thời điểm xay xong, lọc qua rây để đào thải phần xác.

Rây phần phân tử sen cùng bắp đang xay cùng lọc vào trong nồi nước lá dứa đã nấu đun với lửa nhỏ, cho đến lúc thấy nước sôi cho tiếp một nửa muỗng cafe muối, 2 thìa canh đường trắng và 2 muỗng nhỏ canh sữa quánh vào.

Xem thêm: Điểm Chuẩn Đại Học Y Thái Nguyên Tuyển Sinh 2018 Và Dự Đoán 2019

Để lửa nhỏ tuổi đun thêm 15 phút cho sữa hơi sệt lại thì tắt bếp, lọc bỏ phần cùi bắp, lá dứa với để nguội.

Mách nhỏ: Để nguyên phần cùi bắp với lá dứa bên phía trong nồi cho tới khi.

*
*
*
*

3

Thành phẩm

Bạn mang lại sữa bắp hạt sen vào chai, bảo vệ ở chống mát tủ lạnh và dùng trong khoảng 3 ngày nhé!

*

Sữa hạt sen túng bấn đỏ

*

Nguyên liệu có tác dụng Sữa phân tử sen quả bầu đỏ Cho 2 người

Bí đỏ 100 gr Hạt sen 100 gr Đường 1 thìa canh Sữa đặc 1 thìa canh Lá dứa 3 lá

Hình nguyên liệu

*

Dụng nắm thực hiện

Máy xay sinh tố, nồi, bếp, rây

Cách bào chế Sữa hạt sen túng đỏ1Sơ chế nguyên liệu

Hạt sen tách bóc bỏ tim sen, ví như là phân tử sen khô thì cần ngâm nước nóng khoảng 2 tiếng mang lại hạt sen nở mềm.

Bí đỏ gọt vỏ, cọ sạch, thái miếng vừa nhỏ.

*
*

2Nấu hạt sen và túng bấn đỏ

Cho hạt sen vào nồi, nấu đến khi hạt sen chín mềm thì cho bí đỏ vào nấu nướng cùng khoảng tầm 20 phút nữa. Bạn nấu cho đến khi các nguyên vật liệu đều mềm, tỏa hương thơm thơm thì tắt bếp để nguội.

Bạn mang đến hỗn hợp quả bí đỏ hạt sen nấu chín vào lắp thêm xay sinh tố, xay thuộc 500 ml nước làm bếp hạt và xay nhuyễn.

Sau khi xay xong, các bạn lọc hỗn hợp qua rây để sở hữu được sữa quả bí đỏ hạt sen sánh mịn.

*
*
*
*

3Hoàn thành

Bạn đến hỗn hợp vừa mới được lọc vào nồi, cho lá dứa, 1 muống nêm canh đường, 1 muống nêm canh sữa sệt vào, nấu cho khi hỗn hợp sôi là tắt bếp.

Để nguội, đong vào chai và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh trong khoảng 3 ngày thôi các bạn nhé!

*
*

4Thành phẩm

Sữa phân tử sen quả bí đỏ thơm thơm mập béo mùi túng đỏ, vị bùi bùi bùi thu hút của hạt sen thêm vào đó màu sắc dễ nhìn hứa hẹn đang là thức uống bồi bổ được cả nhà bạn yêu thích đấy.

CNB xin phép được gửi đến bạn thêm một phương pháp làm sữa bí đỏ hạt sen thơm ngon, đem về một mùi vị mới, tương thích cho các ai không thiết lập được lá dứa tuy vậy vẫn bảo vệ được mùi vị siêu thơm và thu hút không kém. Hãy dấn vào nội dung bài viết dưới đây với xem tức thì nhé! 

*

Sữa kê, phân tử sen, khoai mật

*

Nguyên liệu làm Sữa kê, phân tử sen, khoai mật cho 2 người

Hạt kê 150 gr Hạt sen 100 gr Khoai lang mật 1 củ Đường 3 muỗng canh

Hình nguyên liệu

*

Dụng cầm thực hiện:

Máy xay sinh tố, nồi, bếp, rây lọc

Cách sản xuất Sữa kê, phân tử sen, khoai mật1Sơ chế nguyên liệu

Hạt kê dìm 6 mang đến 8 tiếng, kế tiếp vo sạch.

Hạt sen tách bóc bỏ tim sen, rửa sạch để ráo.

Mách nhỏ: Nếu các bạn dùng hạt sen khô thì cần ngâm nước nóng khoảng chừng 2 tiếng cho hạt sen nở mềm.

Khoai lang cọ sạch, luộc mềm, lột vỏ và giảm khoang tròn.

*
*
*
*

2Nấu sữa

Cho hỗn hợp hạt sen, hạt kê, khoai lang mật vào lắp thêm xay sinh tố, thêm 500ml nước cùng xay mang lại khi tất cả hổn hợp hòa trộn cùng với nhau.

Tiếp đến, các bạn dùng rây lọc bỏ phần xác, giữ lại lại các thành phần hỗn hợp sữa sánh mịn.

Cho các thành phần hỗn hợp sữa vẫn lọc vào nồi cùng 2 muỗng canh mặt đường sao phù hợp với khẩu vị gia đình rồi nấu sôi.

Khi sữa sẽ sôi, tắt bếp, nhằm nguội, đong vào chai và bảo vệ ở ngăn mát tủ lạnh.

*
*

3Thành phẩm

Sữa kê phân tử sen khoai lang mật thơm béo, lôi cuốn với vị bùi bùi từ hạt sen cùng hạt kê thêm vào đó vị ngọt thoải mái và tự nhiên của khoai lang, trên đây se là một trong những thức uống bổ dưỡng cho bữa sáng hoàn hảo đấy.

*
*

Sữa hạt sen gạo lứt

*

Nguyên liệu làm Sữa hạt sen gạo lứt mang lại 6 người

Hạt sen 200 gr Gạo lứt 220 gr(1 chén cơm) Lá dứa 50 gr(5 lá) Sữa đặc 70 gr Đường phèn 80 gr Muối 1/9 muỗng cà phê Nước 2 lít

Hình nguyên liệu

*

Dụng cầm cố thực hiện

Chảo, máy xay sinh tố, rây lọc, nồi, túi vắt,…

Cách chế tao Sữa phân tử sen gạo lứt1Chuẩn bị gạo lứt cùng hạt sen

Gạo lứt sở hữu về bạn rửa thật sạch với nước tiếp nối vớt ra, phơi khô cho ráo nước rồi bắt chảo lên bếp cho phần gạo lứt vừa phơi vào, rang khoảng 3 phút cùng với lửa nhỏ đến lúc gạo lứt khô hoàn toàn thì tắt bếp.

Hạt sen để thuận tiện bạn cũng có thể mua phân tử sen sơ chế sẵn ở các siêu thị và chỉ cần rửa sạch 2 lần với nước là xong.

Lá dứa cài đặt về bạn nhặt lá, rửa sạch với bó lại thành 1 bó nhỏ.

*
*
*
*

2Xay hạt sen với nấu sữa

Cho hạt sen và 50% lít nước vào lắp thêm xay sinh tố, xay đến lúc hạt sen nhuyễn thì các bạn cho bỏ vô 1 dòng túi vắt. Kế tiếp vắt thiệt chặt để tách bóc nước phân tử sen ra khỏi xác.

Rồi trộn nước hạt sen lọc sang một cái rây lọc trước lúc cho vào nồi tiếp nối cho thêm 1.5 lít nước lọc, 1 bó lá dứa cùng 1/9 muỗng cafe muối vào và nấu khoảng tầm 3 phút với lửa vừa cho đến khi sữa phân tử sen sôi lăn tăn.

Bạn vẫn xem nội dung bài viết tại: Cẩm Nang Bếp

*

Bạn đang xem nội dung bài viết tại: Cẩm Nang Bếp

*

*

Bạn đã xem nội dung bài viết tại: Cẩm Nang Bếp

*

3Nấu gạo lứt

Sau khi sữa sẽ sôi lăn tăn chúng ta cho 220gr gạo lứt vào, khuấy mọi và nấu bếp thêm 10 – 15 phút nữa với lửa vừa cho đến khi sữa hạt sen có màu đỏ nâu bắt mắt thì ta tắt bếp và lọc đem phần nước gạo lức bởi rây lọc.

Phần nước gạo lứt đã có lọc, bạn liên tục cho vào nồi thuộc 70gr sữa đặc cùng 80gr con đường phèn và khuấy các thêm 3 phút nữa tính đến khi sữa hạt sen tan hết con đường và sữa là trả tất.

Mách nhỏ: 

Sữa hạt sen gạo lứt ngon với thơm nhất để uống, khi được bảo vệ trong ngăn mát tủ lạnh với được uống tức tốc ngay trong thời gian ngày hoặc 1 ngày sau thời điểm nấu.Để thực hiện sữa phân tử sen gạo lứt được lâu cùng ngon hơn, chúng ta có thể cho vào phòng mát tủ lạnh để bảo quản.Để sữa được trong và ngon rộng khi uống, chúng ta nên tiếp tục vớt bọt bong bóng khi nấu nướng sữa nhé!Phần gạo lứt được lọc bạn cũng có thể vớt ra, cho vô nồi cơm điện cùng nấu thành cơm trắng gạo lứt để trải nghiệm đó!

*

Bạn đã xem nội dung bài viết tại: Cẩm Nang Bếp

*

*
*

4Thành phẩm

Sữa hạt sen gạo lứt sau khoản thời gian nấu chấm dứt sẽ có màu đỏ nâu đặc thù của gạo lứt cùng hương thơm lôi cuốn của lá dứa cùng gạo lứt rang. Khi uống ta sẽ cảm thấy được vị thanh ngọt của mặt đường phèn với vị to ngọt của sữa đặc.

Đây là 1 thức bổ dưỡng giúp bồi bổ sức mạnh và đẹp da nếu như khách hàng sử dụng thường xuyên. Thế cho nên hãy vào nhà bếp và nấu bếp ngay cho anh chị em mình cùng hưởng thụ nhé!

Nếu các bạn nấu sữa phân tử sen gạo lứt cho người lớn tuổi thì chúng ta nên cho không nhiều sữa sệt hoặc cấm đoán vào để cân xứng với người lớn tuổi nhé!

*

Bạn đã xem nội dung bài viết tại: Cẩm Nang Bếp

*

Mẹo thục hiện thành công:

Nên lựa chọn hạt sen tươi để quy trình nấu diễn ra nhanh hơn, tiết kiệm chi phí được thời gian và thức uống của khách hàng cũng sẽ thơm hơn. Còn nếu như khách hàng có sẵn phân tử sen khô thì trước khi nấu, bạn cần ngâm phân tử sen trong nước ấm khoảng tầm 2-3 tiếng để hạt sen mềm.Nên nấu bằng đường thốt nốt, đường phèn thì thức uống vẫn ngon hơn khi nấu bởi đường trắng.Nên đặt lá dứa vào tất cả hổn hợp nấu nhằm sữa nặng mùi thơm khi uống.

Với những chia sẻ về cách làm sữa hạt sen đậu xanh thơm ngon bên trên đây, shop chúng tôi hy vọng đã mang lại cho các bạn những thông tin bổ ích. Nếu như bạn muốn cần được cung ứng thì đừng ngần ngại hãy bình luận bên dưới bài viết nhé.

Bạn đã xem bài viết tại: Cẩm Nang Bếp

Thư Viện Hỏi Đáp cũng giúp câu trả lời những sự việc sau đây:

Công thức
 sữa phân tử sen đậu xanh bằng sản phẩm làm sữa hạtLàm sữa hạt sen với đậu xanhSữa hạt sen đậu xanh bằng máyCách nấu sữa hạt sen bằng máySữa hạt sen mix cùng với gìCách làm sữa đỗ xanh hạt sen bằng trang bị làm sữa hạtNấu sữa hạt sen bằng sản phẩm làm sữa hạtCách nấu sữa hạt sen đậu xanh